POZNEJ KOUZLO FUNKČNÍHO DECHU

FUNKČNÍ DECH PRO SPORTOVCE (rodiče + děti)

S fyzioterapeutkou a certifikovanou instruktorkou Oxygen Advantage®
Mgr. Dorotou Harvanovou
Fyzio Doris

Vitality Slezsko, Sportovní areál Vendryně - 03. 10. 2023 v 17:00

VSTUPNÉ 100 Kč osoba (pro členy klubu SK VITALITY - 1x rodič + 1x dítě - ZDARMA)

Závaznou přihlášku na seminář můžete najít ZDE

DECH, který vám změní život souvislosti + praxe

Víte o tom, že se v průběhu dne nadechneme až 22.000×?

NÁDECH, VÝDECH. Dýcháme přeci automaticky a ani nás nenapadne, že bychom si špatným dechem mohli škodit nebo naopak správným dechem prospívat.

Pojďte zjistit něco o svém dechu, kolikrát odpovíte „ANO“?

Dýcháte občas ústy: v klidu, u pohybu, u chůze do schodů, do kopce, u sportu?
Směřuje váš dech více do oblasti hrudníku, ramen, horního trupu než do obvodu břicha?
Občas vás dech limituje u sportovního výkonu?
Máte dechové obtíže (např. astma), které vám někdy znemožní pokračovat v pohybových aktivitách?
V zádech se vám hromadí napětí a bolest?
Dýcháte ústy během spánku? (Pokud nevíte, budíte se ráno s pocitem sucha v ústech?)
Chrápete nebo zadržujete dech ve spánku?
Míváte občas ucpaný nos, zúžené cesty dýchací?
Býváte unavení, bez energie?

Odpověď „ANO“ na některé nebo všechny otázky může naznačovat, že váš dech je nefunkční, vede k přetěžování pohybového aparátu a těla jako celku.

Pojďte se společně se mnou věnovat funkčnímu dechu, ať vám vaše tělo nedává limity.

Více informací o přednášce, o funkčním dechu a o Fyzio Doris najdete na: www.fyziodoris.cz/prednasky/

Benefity funkčního dýchání:

Co obnáší praktická část přednášky:

13.09.2023 | Autor: Mgr. Dorotou Harvanovou